Мотивирующие видео

Как замотивировать себя правильно?

Основные техники, которые помогут правильно замотивировать себя. Чтобы мотивация была непоколебимой, следует придерживаться трех пунктов:

1. Постановка цели. Как показывает практика, не все умеют ставить правильную цель. Правильной она является только в том случае, если понятна, привлекательна и притягательна для вас.
2. Обоснование. Одного лишь хочу, мало. Следует подумать, для чего вы ставите цель, что вам даст ее реализация, почему именно эта цель и т.д.
3. Итог. Нужно четко понимать, что вас ждет, в случае недостижения цели, чего вы можете лишиться.

Мотивировать себя проще, когда под рукой есть алгоритм.

Как стать успешным

Как поверить в успех и стать успешным – это основные вопросы, которые раскрывает психология успеха. В сознании людей психология успеха формирует образ человека, базирующийся на следующих характеристиках: коммуникабельность, решительность в действиях, настроенность на позитив, оптимистичность, слегка завышенная самооценка, мотивированность на достижение самых неземных высот.

Почему не все люди верят в успех? Все люди разные и не каждый человек может настроиться и принять вышеописанный образ, поэтому многие подсознательно относят себя к неудачникам, даже ничего не предприняв для достижения успеха.

Западная информация о факторах успешности настолько прочно вбита в сознание людей, что другие критерии не попадают даже гипотетически под формулу успешности и человеку сложно поверить, что у него все получится.

Являясь обширным понятием, под успехом подразумевают, например, научные открытия, создание транснациональной корпорации, занятие высокого государственного поста, победу на Олимпиаде, рождение долгожданного ребенка, продвижение по служебной лестнице, выздоровление от сильного недуга, получение долгожданной работы, счастье в личной жизни и прочее. Каждый человек в процессе жизни добивается личных успехов в различных областях и неужели имеется универсальный шаблон успешного человека, эффективно добивающегося всего? Конечно, нет.

Психология выделяет лишь психологические факторы успеха, которые могут помочь быстрее приблизить его.

Что делать, если не получается стать успешным? Оставайтесь самим собой. Можно назвать множество конкретных областей жизни, где против человека играют качества, которые психология успеха приписывает успешному индивиду.

Не секрет, что многие сильные индивидуальные качества человека позволяют в определенных ситуациях добиваться не меньших успехов. И даже, то, что психология относит к слабостям, способно оказаться сильными сторонами. Например, имеющаяся у человека низкая самооценка – это хороший двигатель в достижении реальных успехов, в сравнении с завышенной самооценкой, которая присуща самодостаточной личности.

Замкнутость, необщительность, погруженность в свои мысли, идеи можно использовать в сосредоточении на своих целях, и как следствие — это обязательное достижение жизненного успеха. А вот малая сосредоточенность на своих целях является преградой к быстрой успешности, однако может выступить основой для спокойной и гармоничной жизни.

Будучи похожим на идеал успешного человека индивид теряет индивидуальность в целом. Увлечение позитивными установками, тренингами общения, мотивацией способно «стереть», то простое, живое, и настоящее, что имеется в каждом человеке. Это могут почувствовать друзья, начальник, деловые партнеры, близкие.

Как стать успешным и не оказаться в ловушке, которую расставляет психология успеха? Необходимо думать, сравнивать, примерять на себя любой совет из книг, тренингов или блогов.

В любом случае выбор остается за человеком: оставаться ли ему индивидуальностью или следовать психологии успеха

Браться-то можно в этой жизни за всякое дело, но удастся оно только тем, кто его понимает и неважно знает он психологию успеха или нет. Каждый индивид для себя сам решает: необходима ли ему известность, признание или он предпочитает оставаться неизвестным. И это не означает, что человек хорош или плох, просто все люди разные

И это не означает, что человек хорош или плох, просто все люди разные.

«Крупная рыба» (2003)

Режиссёр: Тим Бёртон

О фильме

Главный герой хочет узнать как можно больше о своём умершем отце. Ему предстоит выяснить, что из услышанных им историй ― просто легенды и выдумки, а что ― невероятная правда.

В основу фильма лёг сборник фантастических новелл Дэниела Уоллеса «Большая рыба: роман мифических пропорций», ставший бестселлером.

На что обратить внимание

• На то, как сказочные мотивы сплетаются с повседневностью и образуют сюрреалистические сцены. Например, когда герой встречается с великаном, режиссёр экспериментирует с масштабом, а когда персонаж сидит на дне озера в машине и любуется русалкой ― помещает привычный объект в непривычную среду. Эти простые приёмы можно использовать и в иллюстрации для создания атмосферы магического реализма.
• На уютную ретроатмосферу: причёски, костюмы, тёплую цветовую гамму и симпатичные домики маленького города.
• На цирковую эстетику, которая часто вдохновляет иллюстраторов. Оттенки красного, пёстрые шатры, образы клоунов и сестёр ― сиамских близнецов, продуманные костюмы ― все эти кадры можно смело сохранять как рефы для будущих работ.

Ключевые принципы достижения успеха. 9 правил

Каким бы индивидуальным ни было понятие успеха, у него есть общие базовые принципы.

Прежде всего важно понять, что вы личность и самостоятельно определяете степень успешности своей жизни. Правительство, родители или фазы луны никак не виноваты в ваших проблемах. Правительство, родители или фазы луны никак не виноваты в ваших проблемах

Правительство, родители или фазы луны никак не виноваты в ваших проблемах.

Берешь и делаешь. Нас не запомнят только за наши мысли. Меняют ситуацию лишь конкретные действия. Чем больше размышлять над идеей, тем больше страхов и меньше желания сдвинуться с места;

Живи на максимум. Никто не улучшит нашу жизнь, кроме нас самих. Мы сами художники своей судьбы. Часто между такой привычной зоной комфорта и предвкушением новых эмоций сложно выбрать последнее;

Решай сам. Если все время действовать под влиянием навязывания чужих ценностей, можно быстро потерять свое «я». Учитывать мнение окружающих допустимо, но конечное решение принимается самостоятельно. Четко и уверенно;

Вызов самому себе. Смысл человеческой жизни в постоянном развитии. Если мы не стремимся познавать неизвестное, постепенно скатываемся по личной лестнице вниз;

Больше общайтесь. Найдите тех, кто добился успехов в той области, которая вас привлекает. Обмен опытом поможет приблизиться к собственному успеху. Только не завидуйте и не сравнивайте себя с другими;

Постоянно учитесь. Если вы хотите достичь успеха, вам необходимо его изучать. Все, кто достиг чего-либо, не получил этого готовым на блюдечке. Только благодаря обучению и практике;

Займите позицию автора в своей жизни. Многие люди сознательно не замечают, что занимают жертвенную позицию. Большинство наших установок скрыто в подсознании и проявляется автоматически. Порой мы не замечаем, что жалуемся, оправдываемся или обвиняем других;

Развивайте навык активных действий

Человек понимает, что важно активно действовать, но мало кто углубляется в суть, как и что для этого делать. В каждом конкретном деле есть определенный «свой» набор конкретных принципов;. Подружитесь с собственной мотивацией

Подружитесь с собственной мотивацией

Важно понять, что есть мотивация, а есть самомотивация. Эти понятия не тождественны

Непонимание смысла жизни, лень и нежелание что-то делать часто возникают по причине непонимания данного важного принципа успеха.

Американский психолог Уильям Джеймс говорил: «Успех – это самоуважение, умноженное на уровень собственных амбиций».

То есть успешный человек движется к своей цели, но так, чтобы не перестать себя уважать.

Мотивация и награда

Канадский психолог Сэм Глаксберг однажды предложил своим студентам решить головоломку на время. При этом одной группе он сказал, что засекает время просто ради интереса, а второй предложил денежное вознаграждение за самое быстрое решение задачи (за первое место — 25 долларов, а для тех, кто вошел в 25% самых быстрых, — 5). По итогу все, кто знал о вознаграждении, в среднем решали задачу на три с половиной минуты дольше, чем участники первой группы. Так руководители и менеджеры узнали, что любое внешнее вознаграждение должно быть неожиданным и его следует предлагать лишь после выполнения задания, а не анонсировать заранее.

В серии похожих исследований было доказано, что наибольших результатов добиваются те, кто сильно стремится к овладению мастерством, но не стремится к соперничеству. Причем это касалось и студентов, и бизнесменов, и научных работников.

Наиболее известный современный эксперимент провел профессор психологии Дэн Ариели. Он выдавал участникам эксперимента конструктор Lego Бионикл и просил собрать героя-бионикла. Первой группе испытуемых ученый говорил, что заплатит за сборку $3. Когда участник заканчивал работу, экспериментатор прятал модель под стол (объясняя, что ее позже разберут для следующих испытуемых), а затем предлагал собрать еще одного человечка, но уже за $2,70. Если участник соглашался, ему выдавали новые детали конструктора. Когда человек заканчивал сборку второго человечка, ему предлагали собрать третьего, четвертого, пятого, но каждый раз предлагали на 30 центов меньше — до тех пор, пока испытуемый не отказывался.

Вторая группа участников делала то же самое и получала такую же оплату, но их героев ученый разбирал при них, и каждый раз людям приходилось строить новых биониклов из одного и того же конструктора. Это был бесконечный цикл построения и разрушения. В итоге в среднем испытуемые из первой группы повторяли сборку 11 раз, а участники из второй группы — только 7. Хотя эта работа была просто игрой с конструктором, людям был важен хоть какой-то смысл, хотя бы представление о том, что в ящике под столом лежит уже несколько готовых фигурок.

Действуем

Многие люди, так и не добиваются успеха при бездействии, не желая менять устоявшиеся привычки и разрушить зону комфорта.

Стоит понимать, что какой бы план человек не составил, его невозможно достичь на практике, если нет желания измениться. Откладывая важные дела, неудачный человек ничего не делает для осуществления задуманного. Человеку представляется, что у него впереди еще много времени, и он обязательно вернется к воплощению в жизнь идеи, но это не происходит.

Единственный способ исправить ситуацию – изменить собственные привычки. Начните следовать правилу – если появилась цель, начальные шаги для ее осуществления нужно предпринять в первые 4 дня. Именно в течение 72 часов сохраняется энтузиазм, который должен быть подкреплен действиями. Если первые шаги к реализации задуманного не были предприняты, велика вероятность, что это не произойдет никогда.

Чтобы изменить себя, начните делать непривычные для вас
вещи. Невозможно измениться мгновенно, для этого нужна длительная и планомерная
работа. Чтобы облегчить задачу, соблюдайте рекомендации, как научиться
действовать:

1. Сделайте первый шаг, не откладывайте важные дела, иначе мечты, так и останутся просто мечтами.
2. Действуйте согласно составленному плану, концентрируясь на ближайших целях.
3. Назначайте дату выполнения задачи, чтобы приучить себя вовремя выполнять задуманное.
4. Ставьте перед собой ясные цели.
5. Не нужно ждать вдохновения, просто выполняйте и любите свою работу.
6. Придерживайтесь разработанной стратегии и не отходите в сторону.
7. Дайте себе внутреннюю установку: «Я все смогу!».

Если что-то не получилось сразу, не нужно думать о своей никчемности. Возьмите за правило, предпринимать столько попыток, сколько нужно для достижения результата. При проявлении настойчивости – успех гарантирован.

Привычки успешного человека

По мнению психологов, ключ к успеху — гармоничное соотношение количества затрачиваемой энергии на достижение цели к важности самой задачи. Довольно проблематично найти идеальный баланс, который позволил бы добиваться высот и наслаждаться жизнью

Успешные люди рано или поздно находят эту самую гармонию

Помогает образ жизни, который они привыкают вести

Успешные люди рано или поздно находят эту самую гармонию. Помогает образ жизни, который они привыкают вести.

Д. Нивен, автор книги «Сто простых секретов успешных людей», выделяет ряд важных правил распорядка дня успешного человека.

Успешные люди просыпаются рано, чтобы все успеть. Они считают непозволительной роскошью тратить драгоценные минуты на долгую «раскачку». Пора вставать и приниматься за дело!

Попробуйте просыпаться так, чтобы успеть распланировать дела до начала «рабочего безумия», когда важные задачи начнут накапливаться как снежный ком. Тогда у вас точно хватить времени на все, что было отмечено в ежедневнике.

Утро успешного человека — не просмотр ленты новостей в соцсети. Впереди много дел, требующих решительности и уверенности в себе. А для этого крайне важен позитивный настрой, который бы дал чувство контроля над ситуацией, твердость и бодрость духа. Авторы книг по тайм-менеджменту советуют придумать утренний ритуал — действие, заряжающее энергией и придающее силы. Для кого-то это чашка кофе и прохладный душ. Кому-то необходима энергичная зарядка. А другому не обойтись без 10 минут тишины, чтобы включиться в активную работу.

Что делают многие люди, садясь за рабочее место в офисе? На долгое время погружаются в десятки непрочитанных электронных писем и легкие беседы с коллегами, оставляя действительно важную работу под конец дня. Это роковая ошибка.

Исследования показывают, что первые 2,5-4 ч. после пробуждения — пиковый период работы мозга и время, когда человек наиболее дисциплинирован. Непростительная ошибка — тратить свое утро на бессмысленные занятия. Лучше посвятить его важным рабочим задачам. Успешные люди поступают именно так.

Успешный человек знает цену полноценному отдыху. Бесполезно совершать какие-либо важные дела, когда накатила усталость

Важно передохнуть, чтобы набраться сил для новых свершений — устроить легкий перекус, прогуляться на свежем воздухе и т. д

Такая «перезагрузка» поможет работать продуктивнее

Такая «перезагрузка» поможет работать продуктивнее.

В послеполуденное время продуктивность немного снижается. Это время лучше посвятить рутинным делам — рабочим звонкам, совещаниям и встречам.

Успешный человек тратит массу времени на решение деловых задач. Но вечер для них — тот период, когда можно расслабиться и отдохнуть. При грамотном тайм-менеджменте к 18.00 все дела успешно выполнены, остается только составить расписание на завтра. Постоянно не успеваете и приходится работать до позднего вечера? Стоит пересмотреть распорядок дня — возможно, вы взвалили на себя неподъемные задачи или тратите драгоценное время на пустяки.

Вечер успешного человека — то время, которое можно посвятить семье или любимому хобби. Он предпочитает активный отдых пассивному. Накопившийся стресс успешная личность снимает в спортзале, за чтением или приятной музыкой.

Полноценный сон ночью — залог продуктивного дня, который в свою очередь дает максимальные шансы достичь успеха. Если постоянно жить в бешеном ритме со сном по 4-5 ч. в сутки, энергии не хватит даже на выполнение простейших задач.

Стремление к достижению цели

Иногда одной мотивации мало. Если цель не достигать, она пропадает. Успешные люди утверждают, что ставить перед собой цели и достигать их – привычка. Для этого цели обязательно должны быть четко прописаны и грамотно сформулированы. В обратном случае они станут абстрактными.

Второе правило – цели должны быть достигаемы. Не нужно ставить себе то, что в данный момент исполнить невозможно из-за нехватки опыта, навыков, знаний, средств. Подобное действие демотивирует.

Важны регулярные действия. Даже сложные цели достижимы, если постоянно работать. Регулярно визуализируйте окончательный результат. Думайте, какие эмоции будете испытывать впоследствии.

Если цель глобальная, разбейте ее на мелкие задания. Можно разделить их на периоды. Часто серьезные цели пугают человека и остаются неисполненными.

Мотивация достижения

Прочтя работы Маслоу, многие психологи сфокусировались на мотивации достижения, ведь в конечном итоге именно она заставляет человека вставать по утрам и придумывать себе какие-то дела.

Сам термин «мотивация достижения» появился впервые в 1953 году в книге Дэвида Мак-Клелланда, Джона Аткинсона, Эдгара Лоуэлла и Рассела Кларка из Гарвардского университета. Ученые протестировали группу добровольцев (они использовали тест тематической апперцепции Генри Мюррея и Кристины Морган) и определили, у кого мотивация высокая, а у кого — низкая. После этого они решили проверить, связана ли высокая мотивация с реальными достижениями в работе. Обеим группам дали одинаковые задания. Поначалу у всех испытуемых была одинаковая результативность, но с течением времени люди с высокой мотивацией быстрее улучшали свои показатели — они совершенствовали мастерство в процессе работы. Стало ясно, что мотивация достижения напрямую влияет на успехи. Но вот почему у одних она есть, а у других нет?

Мак-Клелланд, Аткинсон и коллеги заметили, что высокомотивированные участники были увереннее в себе. Ученые провели второй эксперимент и предложили испытуемым посоревноваться в простой детской игре — набрасывании колец на колышек.

Участникам разрешили самостоятельно выбрать точку для метания — в любой степени близости от цели. Люди с низкой мотивацией предпочли не рисковать и вставали поближе к колышку, а люди с высокой отходили на среднее расстояние. Но были и те, кто отходил совсем далеко, почти не оставляя себе шансов на победу. Мак-Клелланд, который курировал эксперимент, предположил, что этот страх риска или, наоборот, чрезмерное стремление к риску связаны с самооценкой. Неуверенные в своих силах люди как бы специально отстранялись от игры, чтобы результат, каким бы он ни был, нельзя было связать с их мастерством. Ведь это очень удобно: если ты бросишь колечко издалека и промахнешься, над тобой никто не будет смеяться — все же понимают, что любому было бы сложно попасть в цель с такого расстояния; а если случайно попадешь, окружающие назовут тебя везунчиком.

«Последняя сказка Риты» (2012)

Режиссёр: Рената Литвинова

О фильме

В центре сюжета ― три женщины. Одна из них, Маргарита Готье, смертельно больна. Другая ― её подруга и врач ― боится ей об этом сказать, и тогда появляется третья ― медсестра, а на самом деле элегантная и утончённая смерть, в исполнении Ренаты Литвиновой.

Вдохновением для иллюстраторов может также стать фильм «Северный ветер» Ренаты Литвиновой.

На что обратить внимание

• На удивительные, фантасмагорические костюмы, макияж, причёски, головные уборы. Например, на комичную, странную шляпку из дымящихся сигарет на голове Риты. Если проявить фантазию, создать запоминающийся костюм персонажа можно из чего угодно.
• На общую атмосферу сюрреализма: то ли сна, то ли фантазии, то ли яви. Полные театральности действия помещены в обшарпанные интерьеры больницы, что усиливает эффект. В фильме множество мелочей, создающих общую картинку. Посмотрите, как чёрный кокошник Ренаты Литвиновой перекликается с линиями витражных окон за её спиной.
• На интерьеры, неожиданные локации, цветовые пятна, освещение. В общем, на всё то, что позволило Ренате Литвиновой создать декадентскую сказку среди привычных нам предметов.

Лучшие фильмы мотивирующие на успех

Список лучших кинокартин, которые могут помочь добиться желаемого в профессиональной сфере. Это мотивирующие фильмы про успех людей, которые не боялись следовать за мечтой и смогли достичь своей цели.

Социальная сеть (The Social Network)

Фильм основан на реальных событиях. Главный герой — Марк Цукерберг, создатель социальной сети Facebook. Сегодня он один из самых богатых людей на планете, но это не всегда было так. Когда-то Марк был обычным студентом и у него была мечта. Этот фильм показывает весь путь к успеху, одержимость идеей и подводные камни, которые обычно встречаются по дороге.

Уолл-стрит (Wall Street)

Молодой брокер Бад Фокс закончил престижный университет и мечтает о головокружительной карьере. В поисках наставника, который поможет ему осуществить мечту, он сталкивается с Гордоном Гекко. Этот человек без жалости и эмоций открывает главному герою все секреты, которые дают возможность заработать большие деньги на бирже.

В погоне за счастьем (The Pursuit of Happyness)

Кинокартина рассказывает об отце-одиночке, который всеми способами старается выбраться из нищеты, но каждое его решение приводит к еще большим проблемам. Он хватается за каждую соломинку, но в итоге вынужден ночевать с сыном в метро. Последним шансом героя становится стажировка в крупной брокерской фирме. Там, благодаря упорному труду и железной силе воли, он все-таки добивается успеха. Фильм основан на реальных событиях.

Игра на понижение (The Big Short)

Это история про людей, которые смогли заработать деньги во время финансового кризиса. Они сумели распознать грядущий экономический спад до того, как это стало очевидно для остальных. Во время кризиса многие компании разорились, но для кого-то это стало возможностью добиться успеха. Фильм интересно смотреть, он динамичный, с юмором и держит напряжение до конца.

Хористы (Les Choristes)

Фильм переносит нас в послевоенную Францию. В интернате для трудных подростков появляется новый учитель, несостоявшийся композитор. Удивительно, но через какое-то время ребята превращаются из хулиганов в послушных и заинтересованных учеников, которые обожают петь в хоре. Как учителю это удается? Фильм о силе доброты, взаимопонимания и преданности своему делу.

Золото (Gold)

Кинокартина рассказывает историю о современном золотоискателе. Главный герой Кенни Уэллс обычный мечтатель, который безуспешно пытается разбогатеть. Тем не менее, он не собирается сдаваться. Кенни берет себе в напарники геолога, такого же мечтателя, как и он, и отправляется в Индонезию на поиски драгоценного металла. Эта история также основана на реальных событиях.

Области тьмы (Limitless)

Герой фильма в попытках добиться успеха решает принять «волшебную таблетку», которая многократно повышает нейронную активность его мозга. В один момент он становится преуспевающим человеком с солидным счетом в банке. Но все ли так безоблачно, как кажется? Эта кинокартина расскажет о том как ставить цели и принимать решения, а также об их возможных последствиях.

Всегда говори «да» (Yes Man)

Герой фильма известен окружающим скверным характером и умением говорить «нет». Но в один прекрасный день он решает пройти тренинг по самосовершенствованию. Согласно его правилам наш герой теперь вынужден всегда и всем говорить «да». Таким образом, жизнь очень круто меняется и открывается с совершенно неожиданной для него стороны. Прекрасная комедия с сильной мотивацией к переменам в основе.

Кремниевая долина (Silicon Valley)

Это один из самых популярных мотивирующих сериалов, который к тому же приправлен значительным количеством юмора и иронии. Это история о начинающих стартаперах, которые снимают комнаты в одном доме и живут на небольшой доход со своих проектов. Но все кардинально меняется когда один из них придумывает уникальный код сжатия без потери качества файлов.

Предел риска (Margin Call)

Мировой экономический кризис мы видим глазами крупных аналитиков и финансистов. Здесь крутятся огромные суммы денег и любое неверное решение может стоить целого состояния. Герои кинокартины находят выход из, казалось бы, безвыходных и тупиковых ситуаций. Фильм интересен, прежде всего, с точки зрения нестандартного мышления, которое мы видим у главных героев.

Борьба с монстрами

Как то размышляла, чтобы выяснить причину временной «недвижимости». Пришла к выводу, что часто мешает страх. Особенно перед новым или большим делом.

Страх  — что это? Это наше беспокойство о будущем, мы себе рисуем в воображении картины страшнее одна другой.  Наши ограничивающие убеждения (целый список отдельно, и как с ними бороться). Имеют ли они реальную почву? Чаще всего нет.

Есть ли среди нас смелый-пресмелый, который бы не убоялся ничегошеньки?! Не мы ли вечно чего-то боимся, то ли реальных опасностей, то ли выдуманных? А страхи, как назло, бывают самые разные, начиная от боязни сделать первый шаг при выходе из тупика, продолжая опасением: «А что обо мне скажут, подумают?»

Завершайте с  всякими фобиями, с которыми живете бок о бок всю свою жизнь. Подробнее, как бороться со страхами, написано в отдельной статье, ведь тема так обширна. Попробуйте, для начала, сделать самый малюсенький первый шаг вперед.

Нужен ли нам страх? Да, нужен, в пределах разумной нормы: ведь если мы не боимся обжечься, можно покалечиться. Таким образом, страх является предохранительным клапаном, но нельзя допустить, чтобы маленький клапан превратился в покрывало, закрывающее нам глаза и уши!

Так давайте заставим наше воображение работать нам на пользу, а не во вред. Вспомните кувшин, из которого нужно сначала вылить протухшую воду, а потом можно наливать новую ключевую. Как только одолевают страшные картины, превратите их в цветы или дождь. Ведь это одно и то же наше воображение!!! Ну, или, в конце концов, просто проговаривайте аффирмации (много примеров на разные случаи жизни — отдельно).

Как изменить свою жизнь к лучшему можно почитать здесь, где подробно написано, как подружиться со своим воображением.

А если мешает лень, то, как с ней бороться можно почитать отдельно.

Как ни странно, страх может оказать сильным мотиватором. Наперекор всему, но я сделаю это! Помните, 90% наших страхов касается того, что никогда не случится.

Часть 2

• Визуализация. Анти — коллаж. По детальности и яркости, он не должен уступать коллажу мечты. Действует он так: распечатанные и наклеенные на него картинки, должны вызывать у вас отвращение и побуждать к тому, чтобы не оказаться на самом дне. Это могут быть любые образы, то, чего вы боитесь. Например, ваша цель разбогатеть, значит доску должны наполнять картинки с изображением бомжей, а еще лучше, если там будет ваше лицо. Такая перспектива не позволит вам опустить руки, мотивация будет моделироваться автоматически.
• Друзья. Не все люди, даже те, которых вы называете друзьями, могут разделить с вами идею той или иной цели. Если вы уверенны в друге, посоветуйтесь с ним, искренняя вера близкого друга в вас, поможет не сломаться на пути к цели.
• Медитация. Этому методу нужно учиться. Но нет ничего не возможного. К слову, заглянуть в себя в поисках ответа, наиболее действенный способ.
• Самовнушение. Слышали про эффект плацебо? Это из той же серии.
• Истории. Непридуманные истории великих людей, добившихся своих целей.
• Фильмы и др. Документальные фильмы, книги, аудиокниги, рассказывающие об успехе и правильной постановке целей помогут качественно замотивировать себя.

Теперь давайте рассмотрим три шага для достижения цели.